Wandel-Bootcamp – Actief bewegen in de buitenlucht met professionele begeleiding
Wil je graag sporten, maar vind je het prettig om dit te doen onder begeleiding van iemand met medische achtergrondkennis? En spreekt het je aan om buiten actief te zijn in plaats van in de gym? Dan is onze Wandel‑Bootcamp iets voor jou.
De Wandel‑Bootcamp is een nieuw aanbod en is qua opzet vergelijkbaar met onze Medische Fitness‑abonnementen, maar dan in de buitenlucht. Onder begeleiding van onze bewegingsagoog combineren we een stevig stuk wandelen met een grote variatie aan oefeningen, zoals kracht-, balans-, coördinatie‑ en stabiliteitsoefeningen. Klik hier voor onze actuele tarieven
Voor wie is de Wandel‑Bootcamp geschikt?
De training is geschikt voor:
- mensen die regelmatig willen bewegen
- iedereen die begeleid wil sporten
- mensen die graag buiten zijn
- deelnemers van elk niveau
De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de groep én aan de mogelijkheden van de individuele deelnemer. Je hoeft dus geen topsporter te zijn, maar je moet wel zelfstandig kunnen wandelen zonder hulpmiddelen.
Gezellig en motiverend
Naast het lichamelijke aspect is de Wandel‑Bootcamp vooral ook gezellig en motiverend. Je sport in een vaste groep, wat zorgt voor herkenning, sociale contacten en extra stimulans om te blijven bewegen. Samen bewegen maakt het leuker én makkelijker om vol te houden.
Praktische informatie
- Startdatum: vanaf 6 mei
- Wanneer: elke woensdag
- Tijd: 11.00 – 12.00 uur
- Locatie: buiten (beginnen en eindigen in de praktijk in Sint-Oedenrode)
- Duur: ongeveer 1 uur per training